3月5日10时23分，我们将迎来惊蛰节气。惊蛰，古称“启蛰”，是中国传统二十四节气中的第三个节气，也是唯一以昆虫名字命名的节气。惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义。随着惊蛰的到来，阳气逐渐上升，气温逐渐回暖，春雷开始轰鸣，雨水也逐渐增多。这一切的变化都标志着万物复苏，生机勃勃的春天正式拉开序幕。
春雷始鸣
“蛰”，指“藏伏”，昆虫入冬藏伏土中；“惊”指“惊醒”，天上的春雷惊醒蛰虫。惊蛰节气在中国历史上也曾被称为“启蛰”。《大戴礼记·夏小正》曰：“正月启蛰”。而“惊蛰”之说，则起于汉朝，因汉景帝的讳为“启”而将“启”改为了意思相近的“惊”字。在现今的汉字文化圈中，日本仍然使用“启蛰”这个名称。
中国有句古话：“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开。” 划过天空的春雷可以说是惊蛰节气最典型的表现了，民间南方有“惊蛰始雷”的说法，这里的“惊蛰”便是在指：雷声震醒了冬眠中的动物。
从中国各地自然物候进程看，由于南北跨度大，春雷始鸣的时间迟早不一，通常在惊蛰节气期间，春雷的影响范围主要在南方地区，北方地区还未迎初雷。
尽管“惊蛰”意指天上的春雷惊醒蛰居的动物，其实昆虫是听不到雷声的。大地回春，天气变暖，这才是使蛰虫结束冬眠、“惊而出走”的原因。
惊蛰三候
惊蛰有三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”
惊蛰时期，气温回暖，桃花盛开，黄鹂感受到春天的气息，发出悦耳的鸣叫声。“鸠”是指布谷鸟，惊蛰时节鹰会躲起来繁殖，而布谷鸟则活跃在田间地头，随处可见。
春耕不能歇
惊蛰节气的到来预示着气温的升高和降雨量的增多，这个时期对农民来说是极其重要的，它被视为农忙的开端。
惊蛰期间，中国的大部分地区经历着最快速的升温，平均温度超过10摄氏度，日照明显增强，这为农耕创造了良好的自然条件。古语云：“过了惊蛰节，春耕不能歇”，讲的就是惊蛰对农民的意义。
惊蛰习俗
吃梨
惊蛰有吃梨的习俗，这是因为惊蛰后天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。
驱除虫患
惊蛰惊醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，所以人们在惊蛰那天，手持清香、艾草，熏家中四壁，用香味驱赶蛇、虫、蚁、鼠和霉味，预防疾病发生。
蒙鼓皮
在中国古代，人们将雷神想象成一位鸟嘴人身、长了翅膀的神仙，一手持锤、一手击鼓，发出阵阵雷声。“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫”，古人认为雷神击天鼓响雷，百虫才得以惊醒，便利用这个时机来蒙鼓皮、祭雷神。
惊蛰养生
中医认为，春季人体肝气旺，是肝脏机能活动的旺盛时节，所以惊蛰养生，就要重视对肝脏的保养。
春季养肝是多方面的，首先要重视精神调养，保持恬静、愉悦的心态。饮食上，宜适当吃些葱、香菜等，这类食物温而发散，与春季气候相适应，对人体有益，而生冷之物则应当少食，以免伤害脾胃。
《黄帝内经》中曾讲过：“春三月，此谓发陈。”也就是在春天，要把体内的毒素往外排，这样才能推陈出新。故而此时节除护肝养肝外，亦可顺气机而排毒。传统中医食疗，通过祛寒、祛湿、祛燥热的食物如姜、山药、莲子、山楂等，达到排毒化淤之效。
“春雷响，万物长”。惊蛰一个有声音、有力量的节气，植物凝聚力量破土而出，动物积蓄能量冲破“桎梏”，而经过一个漫漫寒冬的人们经过休整将再次踏上逐梦之路，一切蓄势待发，焕然一新。
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记者 晓吉
图片 图虫创意
